手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
探寻最佳防脱发促生长洗发水，选择指南与推荐
中药洗发水配方及原料全解析(揭秘自然植物的力量，呵护秀发健康)
生发洗发水真的可以生发吗？科学解读与真相揭示(探究生发洗发水的奥秘，是否真能助你重拾浓密秀发？)
咸阳金秋大讲堂健康养生·冬季篇暨中医义诊活动成功举办
预防流感有妙招（中医养生）推荐文章
-
在现代生活中，脱发和头发油腻的问题似乎无处不在。许多人尝试了各种方法来改善这些问题，但效果却往往不尽如人意。今天，我们将探讨一款在防脱生发和控油效果方面表现出色的洗发水——芊唯格中药洗发水。一、创新配
...[详细]
-
引言：在现代生活中，控油洗发产品因其即刻的清爽效果而广受青睐。然而，随着消费者意识的提高以及健康理念的普及，越来越多的人开始关注这类产品可能带来的副作用。本文旨在探讨控油产品的实际效用以及它们对头皮可
...[详细]
-
在当今快节奏的生活中，脱发问题逐渐成为了许多人心中的隐忧。随着生活压力的增大和环境污染的加剧，越来越多的人开始寻找有效的解决方案来保护他们的秀发。在这样的背景下，防脱洗发水应运而生，成为了众多人的护发
...[详细]
-
在当今的美容和护肤行业中，控油护肤品是许多人日常护理的重要组成部分。然而，在选择这些产品时，了解其主要成分至关重要。本文将深入探讨一些常见控油护肤品中的成分，并分析这些成分对头皮健康可能产生的影响。我
...[详细]
-
在现代生活中，由于工作压力大、生活作息不规律等原因，越来越多的人开始面临脱发和头皮油腻的问题。而选择一款适合自己的洗发水，则成为解决这些问题的重要一步。本文将详细介绍索肤特防脱洗发水的功效及其独特之处
...[详细]
-
在这个快节奏的时代洪流中，每一根飘逸的秀发都是个性与魅力的微妙诠释。但脱发、干枯、无光泽却成了许多人难以言说的隐痛，仿佛青春的证明悄然远去。于是，“生发养发洗发水”如同一缕春风，悄悄吹进了追求健康生活
...[详细]
-
随着人们对健康和天然生活方式的追求，中药洗发水作为传统中医药与现代护发技术的结合产物，逐渐受到广泛关注。中药洗发水利用天然草本植物的药用价值，不仅能够深层清洁头皮，还能有效解决多种头皮问题，促进头发健
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，脱发问题日益成为许多人面临的困扰。压力、环境污染以及不规律的生活习惯，都可能成为导致脱发的罪魁祸首。而一款优质的防脱育发洗发水，正是我们对抗这些外界侵害、守护头皮与头发健康的得力
...[详细]
-
《中药洗发水增稠与起泡的奥秘，选对增稠剂和起泡剂》(打造理想中药洗发水的关键步骤揭秘)
在当今追求天然、健康生活方式的时代，中药洗发水因其独特的功效备受青睐。然而，要打造出一款优质的中药洗发水，增稠剂和起泡剂的选择至关重要。让我们来谈谈增稠剂。合适的增稠剂能让中药洗发水在使用时具有适宜的
...[详细]
-
随着人们对健康和环境保护的关注不断增加，中药洗发水逐渐走入大众视野。相较于传统洗发水，中药洗发水凭借其天然成分和独特的功效，成为越来越多人的选择。本文将详细探讨中药洗发水在头皮健康方面的优势。一、中药
...[详细]
热点阅读
